PirogSV Дежурный Статья: Спорт и физкультура в жизни современных мужчин 23.01 Я нашел выход более простой, если не гениальный. Пояс для приседов одевается как положено для приседа, через него перебрасывается кусок цепи с двумя карабинчиками - один фиксирует саму цепь на поясе, другим карабином протаскиваете цепь через блин любой необходимой тяжести и хоть подтягивайся, хоть на брусьях отжимайся, блин легко зажат ногами. И в зал ремень с цепью беру, и дома при наличии турника-брусьев по той же схеме. Цепь, к слову, от приблуды для накачки шеи, но такими извращениями не буду советовать заниматься всем подряд, просто сходите в любой инструментальный магазин и попросите отрезать вам с полметра обычной цепи не больше пальца толщиной

Vanth Статья: "Это мой ребенок!!!" 23.01 +1 Статья: Но как бы вы поступили на моем месте? Доктор - вы молодец. Я бы сделала то же самое. Я - жена врача, поэтому многое понимаю. Вспоминаю, как было с моим первым ребенком, первые роды. Я очень боялась. Начались схватки, муж повез меня в клинику. По дороге ему вдруг звонят и сообщают, что больной, которого он вел, впал в кому, ситуация критическая. Муж пощупал мне живот, подумал, и сказал: "Госпиталь с моим больным тут рядом. У тебя роды еще не скоро, схватки в самом начале, все в норме. Пожалуйста, дай мне возможность проверить больного, ему хуже, чем тебе. Только без меня не рожай, я скоро." И убежал. Я наматывала круги вокруг госпиталя, чтоб снять боль. Муж вернулся через час. Состояние больного стабилизировалось. И муж повез меня рожать. Сын появился на свет через час после описываемых событий. До сих пор муж вспоминает эту историю и смеется. Говорит, что когда советовал мне пока не рожать, мы с ним как-то упустили из виду русскую поговорку про то, что ср@ть и родить не успеешь погодить.

smartguy Гость Вита Статья: О причинах женского высокомерия 23.01 +1 Вита: встретить такого отщепенца (не живущего по обыденной лямке) я ВСЕГДА РАДА! Мне уже за 30, но таких видела лишь 2-х ((. ... Мне, например вообще все равно буду ли я замужем (когда-то), ... Быть вместе черт знает с кем за подарки--? Нет, не мое. Классическая принцеждалка детектед.

Последний Джедай Серый Волк Статья: Иерархия самок 23.01 +2 конечно хочет. и будет переживать за нее, говорить вот я не такой как твой муж, я правильный, все сделаю как ты хочешь)) сам такой был. в лепешку разбивался чтоб все сделать и быть "настоящим мущщиной", "настоящим отцом" и всё такое - и денег было в достатке и специально ушел с работы свой бизнес начал в том числе и для того чтоб бедной женушке помогать с детьми (сразу двойня родилась) и в ответ постоянно слышал упреки, крики, скандалы и истерики даже когда все было идеально могла придраться что например я майонез не убрал в холодильник - скандал, плохой отец, плохой муж, всё пропало, развод! 3 года терпел чтоб хоть дети меня узнавали и знали. 2 раза вызывала милицию - устравивала истерики, доводила меня до белого каления, а когда я в ответ рявкну или кину что-нибудь в ее сторону чтоб она заткнулась (скандалы были каждый день с у ра и до ночи, когда я на работе даже на работу мне звонила орала в трубка матом) - выбегала в подъезд: соседи, консъержи и милиция оповещались, о том, что я монстр и хочу ее убить, мне к дому подойти неудобно было, если кто из соседей видит меня. я вот тогда прозрел и понял откуда вот это бытовое насилие, что вот бедных женщин бьют мужики. я просто человек интиллигентный, я бить не буду, а человек попроще конечно приложит женушке такой и за дело. ты всё для неё делал, а в ответ такое лицемерие и предательство, тут и пить начнешь и бить и алименты будешь недоплачивать при любой возможности будучи нормальным адекватным и добрым человеком.

Гость: Вита Статья: О причинах женского высокомерия 23.01 Первое - хочу спросить : о ком шла речь в абзаце "недомужЫки" и "альфачи"?? Вопрос: что получает мужчина и что получает женщина - взаимоотношения полов. Тут должно быть именно взаимоотношение, и что-то получать у нормальных людей стоит на предпоследнем каком-нибудь месте. От себя добавлю (если я все правильно поняла) - встретить такого отщепенца (не живущего по обыденной лямке) я ВСЕГДА РАДА! Мне уже за 30, но таких видела лишь 2-х ((. Не все ценят одно и то же типа "помощь в быту", есть люди других чакр, так сказать, в том числе и женщины. Мне, например вообще все равно буду ли я замужем (когда-то), дети тоже не знаю (захочу если оооочень люблю мужчину, а так нафиг не нужно, уж извините за прямоту). С финансами у меня так себе, но я никогда никого ни о чем не просила! Я буду рада подарку, конечно, но дело 100% не в этом. Быть вместе черт знает с кем за подарки--? Нет, не мое. Спасибо, не надо).

Dulin Гость СергА Статья: Спорт и физкультура в жизни современных мужчин 23.01 +1 хз, прогресс я считаю надо все равно отслеживать, и пытаться свой максимум преодолеть, иначе просто скучно. Смысл ходить в зал тот же и жать по 60 кг годами? Никакого азарта, ни жесткой усталости, а значит и самоудовлетворения от проделанной работы, а значит неизбежное падение мотивации. Соревноваться стоит в любом случае - с самим собой. Просто никуда не торопясь, без спешки, потихоньку.

Концептуал Статья: Что такое "Мужское Движение"? 23.01 Мужское движение умрёт с драконовскими изменениями на сайте

Prochnow Статья: Спорт и физкультура в жизни современных мужчин 23.01 +1 По-моему надо четко разграничивать физкультуру и спорт. Многие просто не видят разницы, торопят результат, особенно в суровой качалке, где полно мастеров спорта по пауэрлифтингу и прочих монстров, которые родились в обнимку с грифом от штанги. Бывает такое, что после трех-четырех месяцев тренировок результат стагнирует, и человек от этого быстро перегорает. Со мной такое тоже было, и я просто сказал себе, что не спортсмен, занимаюсь в свое удовольствие, для здоровья и ни с кем соревноваться не должен. З.Ы. Лучшие друзья мужчины - пудовые гири. Занимаюсь по три раза в неделю. Две гири по 16 килограммов и стандартная программа гиревика - результат офигительный. Подходы и повторы не считаю, занимаюсь на время по 45-50 минут. За три месяца при правильном питании скинул почти девять килограммов. Полет нормальный). Плюс еще ежедневные упражнения на пресс, планка и некоторые упражнения из лфк для осанки. Зиму планирую позаниматься дома, а по весне еще пойду во двор на турники

Гость: СергА Статья: Спорт и физкультура в жизни современных мужчин 23.01 Я не понимаю, зачем смешивать физкультуру и спорт. Спорт это достижения, соревнования, рекорды, награды.Физкультура это та же самая активность как спорт только без соревнований, достижений, наград. Критерий правильности для физкультуры - количество пропущенных тренировок. Точка.

Дежурный Статья: Спорт и физкультура в жизни современных мужчин 23.01 перечитал сам что написал, оказывается броник то тяжелее (в первом комментарии написал что он 10кг)

Domin1c Cat Статья: "Это мой ребенок!!!" 23.01 +1 Cat: По всем внешним признакам - это временно обезумевшие особи. Временно? Ой ли?

Dulin Silent Rocket Статья: Спорт и физкультура в жизни современных мужчин 23.01 Отдых, восстановление - это все важно, безусловно. Никто не говорит качать одну мышцу каждый день. Есть силовые упражнения, есть на выносливость, или скорость, есть упражнения на растяжку, есть профилактические, есть просто гимнастика, типа зарядки. Отдых, восстановление и циклы это все относится к силовым упражнениям и отчасти на выносливость, чтобы сердце не перегружать. Все остальные можно практиковать каждый день, хоть по нескольку раз в день. И застой конечно тоже будет, и упражнения надо варьировать, но понимание этого придет само, в начала год-два никакого застоя не будет, т.к. надо будет и технику правильную ставить, потихоньку веса прибавлять, если говорим о новичках.

Дежурный Dulin Статья: Спорт и физкультура в жизни современных мужчин 23.01 товарищ по работе почти за даром отдал, как то у него не пошел спорт. KETTLER (посмотри в интернете) там как для рожков для "калаша" кармашки , а в них 2,5 кг брикеты ,4 спереди и 4 сзади

Dulin Дежурный Статья: Спорт и физкультура в жизни современных мужчин 23.01 +1 круто, а где жилет брал? Я сейчас тоже на турнике с лета опять занимаюсь. Делаю супер сет - подтягивания + отжимания на брусья + подтягивания обратным хватом, далее отдых и потом опять. 3 подхода. Почти весь торс прокачивается, грудь, спина, бицепс, трицепс.

Silent Rocket Макфлай Статья: Спорт и физкультура в жизни современных мужчин 23.01 +2 Да просто интересно - стоит ли превращать ежедневные тренировки в "жвачку", когда балом правит его величество Застой, плавно перетекающий в деградацию? Организм - самонастраивающаяся система, неизменяемая фоновая пусть даже большая физическая нагрузка перестает воздействовать на организм как средство и способ его беспрерывной коррекции (улучшения). Уж по любому, но тренировки должны иметь циклическую природу ( а не тупо регулярными) при обязательном сверхвосстановлении, плюс тренирующийся должен ставить себе совершенно конкретные цели относительно силовых показателей. Не понимаю совета тренироваться каждый день. Зачем? Если тебе 17-20 лет, может быть. Но если тебе 50-60 лет, то ежедневные тренироввки - это явный нонсенс! Именно потому я и спрашиваю, а какие у автора физические параметры, каковы его силовые результаты?

Domin1c Papa Shango Статья: "Это мой ребенок!!!" 23.01 +1 Papa Shango: так мужчины же пытаются наставить на "путь истинный" разговорами в стиле "ты так говоришь, потому что не встретил ту, единственную. Ага, а истинное положение дел они начинают рассказывать после дозы алкоголя. Плавали - знаем. На самом деле большинство этих несчастных люто бешено завидует холостякам (за очень-очень редким исключением). У них редко выдается время об этом подумать, правда.

Дежурный Статья: Спорт и физкультура в жизни современных мужчин 23.01 +1 статья хорошая и правдоподобная, 3а 1,5 года спорта практически каждодневного (вышел на Санчас после развода ) , турник, брусья, подтягивания и отжимания добился отличных результатов, только в цифрах не считаю, так как занимаюсь по 4 подхода делая на максимум . Тренировка домашняя состоит из 4 упражнений. Начинал просто с отжиманий и подтягиваний, потом купил турник 3 в одном, затем купил утяжелитель 10 кг (как бронежилет) , затем купил 2 гири. +2 похода в бассейн в неделю. Стараюсь не бросать и не выбиваться из графика. Также и про поездки в отпуск, на море нашел турник и брусья , не мог проходить мимо

Domin1c Papa Shango Статья: "Это мой ребенок!!!" 23.01 +4 Papa Shango: так мужчины же пытаются наставить на "путь истинный" разговорами в стиле "ты так говоришь, потому что не встретил ту, единственную. Ага, а истинное положение дел они начинают рассказывать после дозы алкоголя. Плавали - знаем. На самом деле большинство этих несчастных люто бешено завидует холостякам (за очень-очень редким исключением). У них редко выдается время об этом подумать, правда.

Dulin Макфлай Статья: Спорт и физкультура в жизни современных мужчин 23.01 2 часа после пробуждения это перебор. 30-40 минут вполне достаточно чтобы организм проснулся По поводу энергии - хороший вопрос. Видимо мотивация изначальна была высокая, хотелось научиться драться, быть уверенным в себе, уважать себя за какие-то достижение, за то что переборол свой страх, ну и банально быть большим и красивым, для пикапа опять таки это большой плюс, много комплиментов получал даже когда только начинал заниматься от женщин, все это только поднимало мотивацию и решимость, что я на верном пути )) А потом видимо уже привык и это стало образом жизни, о чем и писал в статье и сейчас такого вопроса даже не стоит. Хотя по сути, все то, о чем писал выше - осталось. Просто меняется уровень, меняются запросы. Грубо говоря мечтал 100 пожать, пожал, теперь кажется что особо ничего то и не изменилось, вот как пожму 120, вот это другое дело)))) ну и так будет до бесконечности, я думаю

Domin1c Seregas Статья: "Это мой ребенок!!!" 23.01 А разве соцсети не для того придумали, чтобы письками друг перед другом размахивать? Все эти бесконечные фото срущих лечинок - та же самая прикладная фаллометрия ведь.

Dulin Silent Rocket Статья: Спорт и физкультура в жизни современных мужчин 23.01 +1 Я хотел, но думал, что это будет выглядеть откровенным выпендриванием)) хотя и выпендриваться в общем то особо нечем, чего то запредельного такого нет. Чтобы было понятно - основное мое направление - карате. Соответственно все что связано с ударами, техникой, спарингами. Тренажерный зал изначально служил просто источником силы, а сейчас это уже откровенно просто эстетика, т.к. по хорошему моей ударке это только вредит, так же как и карате вредит тренажерному залу, но что поделать...мне интересно и то и то. Стаж именно карате+работы со своим весом около 8 лет, стаж тренажерки около 4 лет, с перерывом, т.к. была травма спины - протрузия. В связи с этим пришлось сначала бросить становую, а потом присед, пока не вылечу спину полностью. Сами результаты: Со своим весом: Подтягиваний на турнике за раз - 30 раз. Отжимания на брусьях Если по полной амплитуде с идеальной техникой - раз 40 Если не так строго - раз 70. Отжимания от пола на кулаках Если идеально правильно - около 80 Если не так строго - 110 В тренажерке: Жим штанги лежа - 110 кг на раз Присед на раз не делал никогда, рабочий максимальный был 140 кг на 6-8 повторений Становую на раз тоже не делал, рабочий был 140 кг на 6 повторений. Считаю, что вполне хорошая форма для любителя. Конечно можно было бы добиться бОльших результатов, если заниматься чем то одним, а не все по чуть-чуть, но это уже от конкретных целей зависит. Мне нравится разносторонне развиваться, хоть и понимаю, что одно другому мешает. Объемы тоже никогда не мерил.

Макфлай Silent Rocket Статья: Спорт и физкультура в жизни современных мужчин 23.01 +3 Ага, тс не выполняет нормативов для действующих офицеров спецназ гру? Фу, значит не стОит тратить время!? Тс, не вздумай отчитываться, это только твоё, и только ты себе судья!

Макфлай Статья: Спорт и физкультура в жизни современных мужчин 23.01 +2 Имхо одна из важнейших тем! Вот насчет того, что бегать лучше по утрам - тут лучше каждому к своим ощущениям прислушиваться. Биоритмы у всех разные, некоторым лучше днем или вечером давать нагрузку. И да - считается, что давать жару можно не раньше, чем через два часа после пробуждения. Меня интересует вопрос энергии, камрад топикстартер, как и откуда ты ее черпаешь, силу, радость, энергию?

Silent Rocket Статья: Спорт и физкультура в жизни современных мужчин 23.01 +1 А почему бы автору не продемонстрировать срез своих физических параметров и результатов именно на данный момент времени? Каков рост и вес? Какие объемы груди, бицепса, как с прессом? Сколько подтягивается за 1 подход, сколько за пять подходов при темпе не более 3-х минут на подход? То же - при отжимании на высоких брусьях. Может ли выжиматься на руках в стойке? Сколько раз подряд выжимает лежа на скамье штангу весом соответственно 80, 100 и 120 кг? 10-летний стаж тренировок обязывает дать вполне конкретный "отчет". Почитаем, подумаем: как оно если заниматься спортом каждый день?

МолотоФФ Статья: Спорт и физкультура в жизни современных мужчин 23.01 Годная статья, однако не видно толпы желающих тоже приобщиться к спорту! Уверен, что спортивные мужчины среди нас есть, но не все же поголовно?! А то такое впечатление, что все уже давно с телами как на конкурсе "Менс Физик" и здоровьем, как у Ивана Поддубного! И данная тема поэтому неинтересна!

Маскулист ivan-dikobrazzz Комментарий на стене Георг 23.01 "Я не за официальный брак... Но когда людей вгоняют в депресняк , на основании своего неудачного  опыта -- "всё пропало"-- и у людей появляются суицидальные мысли , -- это не есть хорошо...." Согласен. Ещё хуже, когда мужчины хотят (надеятся, прогнозируют и т.п.) , чтобы у других было также хреново как у них. Если парень и девушка нормальные и с понятиями, то обязательно надо парню сказать, что у них в отношениях будет гавно, потому что статистика, отсутствиерычаговвлияниянабап, антимужскоеправовоеполе и т.п.? Хрень какая-та )))) Достаточно дать почитать Учебник Новосёлова и хорошие статьи, но не причитать о том, что всё полетит к чертям.

Камень Статья: Спорт и физкультура в жизни современных мужчин 23.01 +2 Интересная статься! Рад, что такие тоже тут присутствуют, а то не только про баб разговаривать Всё так и есть, со всем согласен, автор! Сам прошёл через стадии "не хочу ничего делать" до "ух ты, а я прилично похудел". Полезная статься, кто будет читать не жалейте время и читайте, понимайте. Пусть там и много текста, но всё по делу! Не обязательно качаться и быть фитоняшкой (мужчина или женщина), можно и НУЖНО поддерживать себя в здоровом теле, здоровом духе. В общем годно

vitalz Статья: Пикап-тренинги: личный опыт и трезвый взгляд 23.01 +3 Большое СПАСИБО за эту статью. Действительно, взять телефон это ещё не геройство. Это только в видео в Интернете эти мастера крутые, а которые из них реально ещё не олени? Не зря у Олега Новосёлова московские "пикаперы" кучу учебников взяли: а что делать с женщиной дальше после знакомства. Реальная картина такова, что девушки сами тебя клеят, если ты им интересен - не как олень.

moon Cat Статья: "Это мой ребенок!!!" 23.01 +1 Временно обезумевшие особи не освобождаются от ответсвенности, ни от административной ни от уголовной. Только с диагнозом психиатрического характера. Перешла дорогу в неположенном месте? Попала под машину? Сама виновата. Есть законы и они ОДНИ ДЛЯ ВСЕХ. Не проиписано чтобы "сумасшедшим мамашам" можно на красный свет светофора переходить.

shocker Синяя борода Статья: Попытка категоризировать ОЖП на сайтах знакомств 23.01 Борода, ну а с какой установкой можно свободно и непринужденно (а бабы это "сердцем чуют"(с)) декларировать свою позицию "открытой двери"? Подставь себя, провозглашающим пассии этот принцип. И представь себя с этой установкой. Не спеши отвечать. Синтез-конечная стадия. Dulin до неё уже дошел.

vitalz Статья: Фрагмент семинара Олега Новосёлова в Москве 23.01 Очень хотелось бы увидеть полное видео. Пусть даже платно.

shocker Синяя борода Статья: Попытка категоризировать ОЖП на сайтах знакомств 23.01 Разумеется. Враг делает тебя сильнее, заставляет выходить из зоны комфорта (а этого не любят 95-99% населения). Разумеется, если ты жив остался...

vitalz Статья: Иерархия самок 23.01 Всё-таки, в разных статьях на эту тему у вас недостаточно освящен вопрос о разнообразии генов по виду (в стае или племени). Гарантирует ли энтропия лучшее выживание? Думаю, что да. Пришлось додумывать самому - так как вожака часто смещали (среднее время жизни порядка 5-10 лет - возраст между 25-35), то и дети были очень разные, а не от одного праротца. Хотелось бы осветить этот вопрос на более широкий круг читателей (то есть и для тех, кому сложнее делать умозаключения).

yozefff Энди Раздолбаев Статья: ​«Лопни мои глаза!» 23.01 +1 у меня глаукома,один глаз практически иссох но болит.во втором стоит клапан ахмеда,,куча проблем.cоветчики по самолечению вызывают искренний смех.в нашем городке царят шарлатаны с аюрведическими капельками даде одна пожилая выжившая из ума врачиха их продвигает--есть ослепшие.но верить в чудеса не перестают.

ROM Статья: ​«Лопни мои глаза!» 23.01 +1 Спасибо.

Papa Shango Статья: ​«Лопни мои глаза!» 23.01 +1 В западных клиниках используется тонометр, работающий по методу Маклакова, но проверка проводится в сидячем положении как по методу Голдмана (тонометр устанавливается непосредственно на щелевую лампу). К клазному яблоку прикладывается небольшой конус, который передает через систему грузиков давление на шкалу, где врач уже видит результат. Перед проверкой закапываются капли, содержащие флуоресцент (в некоторых случаях вместо этого врач прикладывает к глазу пациента специальную флуоресцентную бумагу. Очень важно, чтобы прибор регулярно проходил калибрацию, иначе результаты могут быть очень неточными.

Cat Trofimoff Статья: "Это мой ребенок!!!" 23.01

Valerij_Y Статья: ​«Лопни мои глаза!» 23.01 +1 На прошлой неделе проходил обследование (диспанцеризацию), внутриглазное давление померели как раз таким прибором, которое прикладывается к закрытому веку. Всё ok. Посмотрел, про прибор картинки в и-нете, вроде именно тот. По инструкции погрешность 8-10%.

Cat Статья: "Это мой ребенок!!!" 23.01 +1 С овуляшек сам фигею, особенно "колясочного типа". И особенно от того, как они переходят дорогу. Есть даже подборка в Ютубе на эту тему, по-моему что-то вроде "сумасшедшие мамаши". По всем внешним признакам - это временно обезумевшие особи. Обращать на них особого внимания не стоит, это не поможет ни им, ни нам. Или само пройдет, или так и останется навсегда. Но открыть рот и наорать иногда нужно

Dulin Santoro Статья: Попытка категоризировать ОЖП на сайтах знакомств 23.01 Нет кого? Серой массы? это 60-70% всех реальных людей на сайтах знакомств, т.к. им внимания оказывают не много в реальности, и это единственный способ для знакомств. Бесцельных да, осталось меньше гораздо, тут не поспоришь.