|
Ну, раз устали, значит вам надо отдохнуть! От всего и от всех. Желательно в отпуске. Где можно спокойно и долго спать, гулять и никуда не торопиться, думать и не спешить. Взять паузу. Слушать себя. Свое сердце. Мысли... Усталость – знакомое состояние. Когда столько всего в душе и в мозгах накопилось, что и работа не ладится, и люди раздражают. Да еще смотря какие – может такие люди, что лучше вообще подальше от них... Да и работа – неизвестно еще нужна ли, насколько она вам не только приносит достаток, но и радость. Может пора заняться чем-то другим? Осуществить какую-то мечту? Выбрать другой курс... Ну, и все в таком же роде... Я-то тоже иногда не выдерживаю – нервничаю, злюсь, но и понимаю одновременно, что это не нормальное мое состояние, а временное. И оно пройдет, если не угублять и не усугублять, искать способы погасить, а не разжечь (или, Боже упаси, вообще перевести в хроническую ненависть). Часто даже простой прогулки на свежем воздухе хватает... А мир несовершенен и вряд ли на наших глазах станет раем земным, так что переживать из-за того, что все так как есть, а не так, как нам хотелось бы – только время тратить попусту и нервные клетки жечь. Дурные эмоции надо уметь не только мягко гасить без вреда себе, но и трансформировать их энергию в что-то положительное и созидательное. Это очень интересное и облегчающее жизнь исскуство. Самый простой пример – злясь на кого-то, чем доводить до боли сердце или прикладываться к выпивке, можно вытащить и хорошенько выбить ковер. С которым обычно было скучно или лень возиться... А ждать добра взамен и правда бесполезно, как и сетовать на несовершенство людей. Отплатят – хорошо, не отплатят – Бог им судья, чем меньше ожиданий – тем меньше разочарований. Хочешь – делай, хочешь – не делай, но никогда не рассчитывай, что и другие будут поступать в ответ так же, как и ты сам... Что же до самосовершенства, то это процесс непрерывный. Пока человек растет над собой и меняется к лучшему – он живет, как только решает, что достиг потолка или ничего больше не хочет – все равно что умер. Мне жаль, что вы выросли в таком окружении, что даже обычный выход на улицу превратился в проблему. Но не верю, что с этим нельзя справиться. Мне тоже приходилось и свои страхи перерастать, и сейчас это происходит (только страхи разные), и в юности из-за пустяков расстраиваться... Наверное нет ни одного живого человека, которого бы такие проблемы обошли. Ребенок обычно охотно бежит познавать окружающий мир, когда знает и чуствует за спиной поддержку родителей, которые и присмотрят, и защитят, если что. А если поругают за излишнюю торопливость и любознательность, то не сильно. Дети, не чуствующие такой поддержки со стороны старших как раз и оказываются самыми ранимыми... А став взрослыми, застревают с проблемами, с которыми их никто не учил справляться... Зато теперь им досупно куда больше способов, путей и источников информации, чтобы с ними справиться. Не то что ребенку. Пересмотреть, перечислить, рассортировать все свои страхи, тревоги и недостатки, а потом уже осознано решить, что оставить, что изменить, а что вообще выкинуть за ненадобностью. Ведь наши чуства и эмоции – наша собственность. Можно как листок бумаги – скомкать и сжечь или в туалет смыть. То что тянет назад. А можно наоборот оставить и укреплять, если это конкретное чуство тебе по жизни помогает и проталкивает к успеху. Короче не плыть по течению, а владеть своей психикой. Быть ее хозяином. Вы пробовали когда-нибудь? Мне очень помогло. Иначе до сих пор бы переживания двадцатилетней давности жить спокойно не давали. И не так уж плохо строить собственную защиту самому в духе «если сам о себе не позаботишься, то никто не позаботится». Человек – как чистый холст, рисуй, лепи, строй из себя такую личность, какой больше всего хочется быть, хоть морально и духовно сильную, хоть независимую. Для чего в нас заложены способности и желания к творчеству? А уж сколько потенциала нашего мозга мы НЕ ценим и не используем по прямому назначению... И настолько интересно заниматься собой, детьми, которых воспитываешь, друзьями, которые небезразличны (включая и партнера по браку – а иначе зачем с человеком семью строить, если он или она тебе не друг?) – что нет никакого особого дела до невеж, старающихся компенсировать свое отсутствие знаний и подчеркнуть свое над вами превосходство «умной рожей». Человек, который сам думает и ищет свой путь, осторожно и вдумчиво относится к всякой информации, в т. ч. и к советам, и сосредоточен на своей цели, а то, кто при этом важничает и какую строит рожу, ему совершенно не интересно. На ваш вопрос «Как захотеть?»... ну все начинается с плана. С целей. Которым, возможно, понадобится некоторое время устаканиться у вас в голове, прежде чем вы начнете воплощать их в реальности. Которые можно просто записать на большом листе бумаги в своей комнате и ежедневно на него смотреть. А потом и делать захочется... Возможно начав с маленьких и доступных (не желанная 10-километровая пробежка ежедневно, а 1-километровая), возможно занимаясь сначала тем, что у вас получается хорошо, накапливая силы для приступания к тому, что будет уже труднее. Опять же – один хороший отпуск, в котором дали отдохнуть и отоспаться и душе, и телу, и мозгу, способен подарить целый прилив сил и желания использовать их на что-то хорошее и разумное... Вам-то – и уважение от меня большое, и радость, и поддержка, что вы что-то ДЕЛАЕТЕ для себя сам, стараетесь, учитесь, думаете, а сколько уже на себя махнули рукой, спились, скололись, опустились, или просто погасли, не живя, а доживая земной срок? Тоже «с родителями не повезло»... А вы сам себе теперь наставник. Чего и не знаете – найдете при желании и старании. Насчет гнева и самоконтроля могу дать вам свою статью. Гнев действительно нейтрализуется разумом, а не подавлением, и переводить энергию опять же в «битье ковров» – не лишне. Но самое главное – в голове! Научить действительно нелегко, и прежде чем учить кого-то – человек должен научиться сам. Но вы можете и то, и второе. И я. И всякий, кто пожелает и постарается. На то мы и люди, чтоб не каждому одними только животными инстинктами жить.
|